ONLINE-дневник №1 ♥ХУДЕЮ после ВТОРЫХ РОДОВ + ФОТО♥ (с 84 кг до 71 кг). МОЯ ЦЕЛЬ – 60 кг

4.5

source: http://www.buyspirulinaalgae.com

Привет! Начинаю вести ONLINE-дневник своего похудения после вторых родов. Год назад, перед самыми родами я весила 88,5 кг (при моем росте 160 см), за беременность я набрала в общей сложности почти 30 кг!!! Во время токсикоза я потеряла 7 кг, а потом вес стремительно начал расти.
Из роддома я вернулась домой в весе 84 кг. Именно этот вес будем считать начальной точкой моего похудения.
На сегодняшний момент я вешу 71 кг. А значит, за год ушли 13 кг. Я продолжаю кормить дочку грудью частично.
Моя цель – 60 кг. А значит мне осталось преодолеть 11 кг. Давайте делать это вместе?
Еженедельно буду стараться делать подобные ВЛОГИ с отчетами и фото. Надеюсь, для кого то они станут определенным мотивом:)
Подписаться на мой канал: http://www.youtube.com/user/YuLianka1981?sub_confirmation=1
Спасибо за ваши просмотры! Ваши “пальчики вверх” под моими видеороликами вдохновляют меня к созданию новых видеоработ
По вопросам сотрудничества: YuLianka1981@yandex.ru

❤ ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ
♥ http://www.youtube.com/user/YuLianka1981

♥ http://vk.com/YuLianka1981

Ссылки на видео:
1. Омлет с кабачками https://www.youtube.com/watch?v=wiUbRvcZ9sc
2. Суп-пюре из кабачков https://www.youtube.com/watch?v=bQkQcE6dqko
3. Яблочный пирог https://www.youtube.com/watch?v=heA2ZdVQB7M
Семена ЧИА покупаю здесь: Семена ЧИА: http://ru.iherb.com/navitas-naturals-organic-raw-chia-seeds-16-oz-454-g/14042?rcode=vof043
4. Курица в яблочном соусе: https://www.youtube.com/watch?v=wPKHGtiwx5w
5. Заправки для салатов https://www.youtube.com/watch?v=8_h2gnu3F58

Now Foods, Овсяная клетчатка плюс, 100 таблеток http://ru.iherb.com/now-foods-oat-fiber-plus-100-tablets/728?rcode=vof043

Healthy Origins, Органическая спирулина, 500 мг, 720 таблеток http://ru.iherb.com/healthy-origins-organic-spirulina-500-mg-720-tablets/48824?rcode=vof043

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
Введи код “VOF043” при заказе и получи гарантированную скидку в 10$ на свой первый заказ на сайте iHerb

!!!Сейчас на cайте Iherb БЕСПЛАТНАЯ быстрая ДОСТАВКА Boxberry!!!
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

The post ONLINE-дневник №1 ♥ХУДЕЮ после ВТОРЫХ РОДОВ + ФОТО♥ (с 84 кг до 71 кг). МОЯ ЦЕЛЬ – 60 кг appeared first on Spirulina.